Adventsfint

Snart är det första advent och jag taggar riktigt mycket (:
Lyssnar på julmusik, gör lägenheten adventsfin och bara njuter medan snöflingorna ramlar ner från himmeln :D
Detta året har jag gjort nästan all pyssel själv, känns jätte kul. Varför har jag inte gjort det innan? :P
Här kommer lite bilder på vad jag har åstakommit idag på förmiddagen :D

 

Dagens mat och träning

Dagens kost:
Frukost: yoghurt med flingor
Mellanmål: one whey
Fika: kaffe med brie och salami baguette
Lunch: isterband med potatis och sås
Middag: klyftpotatis kött och sås
Har inte varit världens bästa kost idag, men ska inte heller klaga. Det har ju varit fasen så mycket värre ^^ sen kan jag också tala om att jag åt en snickers hos mor min också. Fy marina!

Dagens träning:
Idag kom jag äntligen iväg till gymmet. Tog mig en promenad på ungefär 30min och så var det magen och ryggen som skulle få jobba lite. Jag ska nog börja gå på coren på torsdagar för passet innan är ett konditionspass och det är ju super bra :)

Gött mos

Gött, jag kom iväg imorse :) Nu ska jag ta en sväng till Knalleland och shoppa upp mina pengar :)

Dagens kost och träning

Dagens kost:
Frukost: Yoghurt med flingor
Mellanmål: Advokado
Lunch: Kesoplättar med bacon
Middag: Hamburgare
När A var ute och gick innan så svängde han förbi Coop och köpte med sig popcorne och godis, så om jag känner mig rätt så kommer jag snaska ganska gött ur den påsen, tyvärr.. Men men.. Maten idag ser väldigt bra ut idag (: Några tips på mellanmål?

Dagens träning: ~ 5,5km promenad

Hängde som sagt med Mickan till stallet där hon brukar rida, så jag gick med deras promenad till fots och vi var väl ute en 50 minuter någonting, så kan tänka mig att vi gick runt 5,5km eller något (: Det har  blivit väldigt mycket promenader nu på sistånde så imorgon ska jag allt gå på pass.

Rida häst

Idag hängde jag med Mickan när hon red :) hon red och jag promenerade jämte, så även jag gick mig ungefär en timmes promenad :)

Nu ska jag dricka en varm kopp kaffe, sen ska jag hoppa in och ta en riktigt lång och varm dusch :)

Onsdag

Godmorgon!
Idag blir det ingen morgonträning utan jag ska med en vän till ett ställe där jag kommer att få ganska mycket motion. Men vart jag ska och vad som händer får ni veta senare, antingen när jag är där eller när jag har kommit hem :P Det är ju inte vilket ställe som helst förstår ni ;)

Annars idag händer det inte så mycket. Jag och A ska nog ta tag i vårt hem, fixa och dona lite. Vi har fortfarande inte sätt upp en spegel i hallen, så den ska vi nog ta och fixa (: Ikväll blir det mys till någon god mat och en bra film..

Någon som kanske har tips på antingen bra film eller god mat?

inspo

Här kommer en liten tisdags inspiration (: Någon mer än jag som skulle tänka mig att kunna ha den magen? :P Kämpa!

 

Fin nageldesign

Gjorde mina naglar idag :) testade lite olika hur man kunde ha på jul, så jag tror jag kommer måla såhär, fast i rött :)

Träning 27nov

Idag kom jag faktiskt ut i det friska vädret :) Igår var jag inte ute på hela dagen så det var väldigt skönt idag, dock har jag fortfarande jätte ont i huvudet :(

Som vanligt gick jag den vanliga vägen, ungefär 5km. Kanske ska hitta på en annan väg snart?! :)

Måndag

Idag ringde min klocka på 9 för att jag tänkte komma upp i tid för att träna och sen sätta mig med plugget hela dagen. Men när jag vaknade idag så kände jag att jag hade en rejäl huvudvärk och den vill fortfarande inte släppa :( Näsan är fortfarande täppt och jag har ingen aning hur jag ska göra med min träning idag. Ska fortsätta plugga några timmar till så antingen går jag ner till gymmet och tar mig en promenad på löpbandet eller så tar jag på mig rejält med kläder och tar lite frisk luft i regnet.

Annars idag händer det inte så mycket, hade tänkt att bli klar med den sista kursen för i år, sen är det bara att råplugga till provet som är den 14dec.

I veckan är det också dags att ta fram lite advendsgrejer (: Ser faktisk fram emot att pyssla lite,  göra egna adventsstakar oså. Hoppas det blir lika fint som jag ser det i huvudet :P

Vilken dag :(

Vilken jävla dag...
Kom ut till mamma vid 11 tiden idag, planen var att ta ner hela instrumentpanelen på min bil och byta ut lite lampor som har gått sönder. Efter många om och men fick vi ner det, bytte lamporna och var nöjda, nu är det bara att sätta tillbaka allt. Mm...
När vi hade kopplat ihop halva bilen testade vi den och upptäcker att varvmätaren inte fungerar, tog loss den och försökte igen. Samma sak igen. Försökte igen och igen och igen. Fittbil!!!
Efter ett antal försök gav vi upp och bestämde oss för att ta tag i det imorgon istället då det är ljus ute. Så vi åkte hem till syster för att kolla på så mycket bättre och äta kvällsmat :)
Påväg hem sedan hände det något jobbigt :( När vi nästan är framme hos mamma rusade det fram en katt framför bilen och så sa det pang....... :(......
Jag och mamma satt kvar i bilen en lång stund innan vi över huvudtaget vågade gå ut, men när vi väl gick ut och kollade efter katten var han borta, vi letade överallt i närheten men hittade ingen katt. Åh, jag mår så jäkla dåligt över detta.. När jag väl förstod att vi hade kört på den stackars katten så såg jag bara min egna katt framför mig. Då brast det :( tänk så dåligt ägaren mår när/om katten inte kommer hem :(

Fredag

Denna dag har varit väldigt intensiv. Började dagen med att åka till jobbet med en jobbarkompis, där blev vi kvar i ca två timmar och sen var det dags för mig att åka och storhandla. Herregud vad mycket mat det blev denna gång :) men det behövdes för så tomt i kylskåpet har vi nog aldrig haft det :)
Efter handlandet var det dags att fixa Nina naglar och då testade jag deras nya lack. Svart med guldglitter (18 karat faktiskt) jag trodde inte att det var äkta guld, men lacket kostade 500kr ^^

Denna kväll avslutar jag hemma hos Linn, vi kollar på x-factor, käkat pizza och sen blir det lite kex och ostar :)

Dagens (:

 

 

Dagens träning 22 nov

Har precis kommit hem från en regnig men riktigt skön långpromenad :)
Känner att jag är påväg på att bli sjuk så jag bestämde mig för att bara ta en promenad istället för att gå ner till gymmet och pumpa ^^

Målet med utbildningen

Mina mål

Målet med denna kurs är att jag självklart ska få så bra betyg som möjligt, men de viktigaste för mig är faktiskt att jag ska förstå det mesta. Tanken med att plugga till ekonomiassistent var att jag ville jobba med det, och då vill man självklart ha goda kunskaper om det man arbetar med. Sedan har jag även ett annat mål och det är att eventuellt studera vidare till löneadministratör. Men när det blir, det kan jag inte svara på.

Roligast vs. svårast

Vilken kurs som var roligast/svårast

Den kurs som har varit roligast än så länge är självklart denna kurs, programhanteringen. Jag tycker det är roligt att hålla på i de olika programmen, Excel framförallt.
      Jag kan faktiskt inte säga vilken kurs som har varit mest svår. Men ska jag välja så är det Företagsekonomi och Affärsjuridik, fast på helt olika nivåer. I Företagsekonomi var det ganska svårt med att lära sig vad som är debet och kredit, och även likviditets och resultatbudget, medan i affärsjuridik har allt gått bra, men det kommer vara vä digt svårt att lägga in allt i minnet till provet.  Framförallt lära sig alla lagar, vad som är rätt och fel i vissa situationer och vad man ska göra om de händer si och så.

Vad har jag lärt mig?

Vad jag har lärt mig/nytta av mina kunskaper
Sedan jag började med denna kurs så har jag läst Administration 1 och Företagsekonomi 1. Dessa kurser var väldigt roliga och jag kände igen mig i mycket av vad som förekom i studieböckerna. Det jag var helt ny på var marknadsföringen, att lära sig hur man räknar ut Debet och Kredit, hur man skriver en offert eller något liknande.  Både lärorikt och spännande.

  Just nu läser jag Programhantering och Affärsjuridik och det är verkligen två helt olika kurser. Programhanteringen är väldigt enkel, mycket av uppgifterna kunde jag redan eftersom jag har en bra datavana. Affärsjuridiken däremot, det jag har läst fram tills nu har varit helt främmande för mig. Jag tycker det är väldigt roligt att få lära mig nya saker, och lagar är ju så intressant. Det jag kommer att ha mest nytta av i framtiden, än så länge, är nog det jag har läst i Företagsekonomi och lite grann i Administration. Jag säger inte att jag inte kommer att ha nytta av dem andra, men väldigt mycket kan jag, speciellt i Programhanteringen och när det gäller lagar och sådant så har man ju böcker till det. Eftersom jag ska jobba med löner eller liknande så måste jag ju kunna skriva t.ex. en marknadsföring.

Distans

Plugga distans
Jag valde att plugga distans för att kunna kombinera mitt arbete med studierna. Jag visste inte om jag hade disciplinen för det, men jag ville i allafall ge det en chans.
   Jag kan säga nu att det funkar väldigt bra för mig, jag trivs att sitta hemma och jobba i min egen takt, studera vilken tid på dygnet jag vill, men också vilka dagar man vill. Man får dock inte glömma att det faktiskt är som ett heltidsjobb, att studera 100 % som jag gör.
Mitt mål har varit från första stund är att plugga minst 6 timmar om dagen.

       Ett bra tips som man kan göra om man inte har den disciplinen är att skriva ett schema. I schemat skriver du upp när du ska gå upp, träna, plugga och vilka tider du ska äta och sådant man ska hinna med på dagen. Av någon anledning så följer man scheman, så jag har lärt mig att antingen skriva i almanackan eller gör upp ett eget schema på ett papper och ha det nära dig hela tiden.

Varför?

Varför jag sökte till kursen
I detta inlägg tänkte jag berätta varför jag valde att plugga och hur jag kom in på just denna kurs.

   Mina drömmar har alltid varit att antingen jobba med människor eller sitta på ett eget kontor och hålla på med siffror. Eller rättare sagt, att känna sig lite viktig. Jag vet, det är väldigt olika arbeten och det är just därför det är så svårt att välja.
 Tankarna kring allt for runt i huvudet ett bra tag tills min vän berättade att hon har sökt in till en kurs som hette Ekonomiassistent. Självklart tyckte jag att detta lät väldigt intressant så jag surfade runt på internet och kollade lite på vad man kan bli om man läser till det. Det var då jag kände, för första gången i livet att det är detta jag ska göra.
 Den 15 april 2012 tog jag det störta steget jag någonsin har gjort, jag sökte in på skolan. Jag var livrädd, livrädd för att göra något annat men samtidigt så rädd ifall jag skulle bli nekad att komma in. Men in kom jag och jag är så glad att jag tog detta steget. Min dröm har verkligen gått i uppfyllelse.

Dagens mat och träning 20nov

Dagens träning:

Uppvärmning
5min crosatrainer
5min rodd

Dagens träning bestod av mage. Så jag körde tre 5 olika övningar 3 gånger.

Dagens mat:
Frukost: yoghurt med kanel
Mellanmål: kaffe
Middag: tacopaj
Kvällsmat: två mackor

Sitter hos mamma nu, kollar på Veckans brott och äter morötter och gurka med dipp :)

Tisdag

Goddag!
Började dagen med ett jätte kasst gympass. Vet inte riktigt varför det gick så dåligt med hade varken orken eller lusten idag med mig :( men jag körde igenom ett pass iaf, så jag får vara nöjd med det :)

Nu sitter jag hemma hos mamma, blev utslängd av min kära sambo ;) han och hans kompis spelar tvspel hemma, med två ps3or och båda tv-apparater så jag flydde fältet :)

Sötis

Det roliga som var idag förresten var att jag träffade Nathalie och Alva :)
Varje gång jag träffar dom så tar jag ett kort på Alva för att se hur mycket hon förändras :)

Här har vi en vänligt förkyld liten dam :)

Besatt?

Jag börjar tro att jag inte ska vara själv hemma, för mitt egna bästa. Jag har stuttit och sträckollat Sons of Anarchy sen klockan 5 ungefär. 6 avsnitt har jag betat igenom och det är inte första gången jag gör det denna veckan. Vad ska jag ta mig till? Den serien gör mig besatt..
Det värsta är nog att jag kommer att kolla på mer avsnitt, ikväll..!!

Skoluppgift

Som dom flesta vet så pluggar jag ju i dagsläget. Nu är det som så att jag har fått en inlämningsuppgift där jag ska, i fem inlägg, skriva lite grejer om kursen jag läser. Jag ska göra en blogg, designa den osv, men eftersom jag reda har en så tänkte jag att jag kör allt här (:
   Så om ni undrar varför konstiga inlägg kommer så vet ni varför ;)

Inspiration

Söndagskväll

Nä, ingen vinst idag heller. Blir sååå besviken på Bingolotto, varför kan aldrig jag få vinna? :(
  Nu är iallafall A och hans vän påväg och köper pizza till oss, sen ska vi gotta ner oss till en film innan vi ska bädda ner i sängen och invänta en ny vecka (:
   Veckan kommer att börja väldigt bra, mer får ni veta imorgon (:

Puss på er!!

Bingolotto

Hoppas på vinst ikväll :)

Gårdagen

Godmorgon!
Blev väldig tidig hemgång för mig och herr'n ;) tror vi gick hem redan vid 12-tiden.
Fick tyvärr inga bilder från festen igår. Jag är sååå dålig på att ta kort när det gäller sånt. Jag vill ju helst bara stå på dansgolvet och dansa hela kvällen ^^ men annars var det helt okej igår, synd att inte alla kunde släppa loss och dansa. Men men :)

Här är iallafall ett kort på oss <3

ansiktsmask

Sitter hemma och förbereder inför ikväll.
Andreas bästa vän har fyllt 25år så vi ska på fest ikväll. Så nu har jag på mig en ansiktsmask som luktar choklad och jag har en sån lust att testa hur det smakar ;) Nej, skämt och sido, men erkänn att den luktar underbart? (:

Nu fick jag order om att börja med maten här hemma. Idag blir det kyckling med klyftpotatis med någon god sås.

Dagens kost 16 nov

Dagens kost:

Frukost: ett glas yoghurt med kanel
Mellanmål: one whey
Lunch: tacos
Kvällen: gottigheter

Gottigheter ikväll igen. Idag är jag hemma hos Mickan och kollar X-factor

Dagens träning 16 nov

Dagens träning:
10min gång i uppförsbacke
30kg rumpa och baklår
100kg benpress
25kg innelår
30kg höft

Blev riktigt överraskad idag på gymmet.
Började träningen med att gå tio minuter i uppförsbacke för att få igång pulsen lite, sen började jag inne i gymmet då jag började med rumpan och sen gick jag till benpressen. Satte mig och började köra och efter 7-8reps så kändes det som att jag inte hade några vikter på alls (glömde kolla det innan jag började), gjorde klart repsen och såg att jag hade kört 100kg, nästan helt utan problem.. Herrejesus, förra veckan tog jag 70kg, iof ganska lätt.

100kg

Ska jag... Eller inte?!

Ligger i soffan med morgonrocken och funderar på om jag ska träna eller inte. Jag skulle helst vilja ligga i soffan hela dagen och mysa, men jag vet inte. Tog ledigt igår från träningen så jag borde egentligen gå neråt.

Okej.. 1....2...3

Torsdag

Är äntligen hemkommen från både Andreas farmor och affären. Ikväll kommer tjejerna på lite tacos och senare ska vi på bio, och självklart blir det Twillight ^^ tycker egentligen inte om några av filmerna, men eftersom jag har sett alla måste jag ju se den sista :)

Nu ska jag ta och kladda på lite färg i ansiktet, sen är jag redo :)

Onsdag

Har varit en väldigt intensiv dag.
Började även denna dag med träning, sen kom cicci förbi på en kaffe innan det var dags att åka till biltema med Andreas och min bror.
När vi kom hem från Göteborg satte jag mig vid datorn innan det car dags att se några avsnitt av Sons of Anarchy :) nu börjar det blir riktigt spännande. Har ni inte sett serien kan jag redan nu säga att det är något ni måste se nu!

Även imorgon blir en fullspäckad dag. Ska försöka orka upp tidigt imorgon för att träna, sen ska vi till Andreas farmor och hälsa på och vid fem kommer tjejerna då vi ska äta taco och sen blir det bio :)
Fan vad jag älskar att hitta på saker :)

Nu ligger jag i soffan och väntar på stt Andreas ska komma hem. Han är på Max och köper mat, så han ska köpa med sig en hamburgare till mig. Men inte vilken hamburgare som helst. ;)

Dagens kost och träning 14nov

Dagens kost:
Frukost: ett glas yoghurt med kanel
Mellanmål: one whey
Mellanmål: två mackor med salami
Kvällsmat: ett glas smoothie

Har inte blivit någon riktig mat idag, har knappt varit hemma och ni ikväll orkar jag verkligen inte. Kanske åker ner till Ica en sväng och köper något, får se lite :)

Dagens träning:
30 min löpband
Sen körde jag armar och bröst.

Dagens träning 13 nov

Linn ringde imorse precis innan jag skulle ner till gymmet, hon ville ha lite kaffe men så bestämde vi att vi skulle ta en promenad innan. Så det var bara till att byta om till promenadkläder så åkte vi till kyppe då vi gick 5km :) hur mysigt som helst.

Dagens kost och träning 12nov

Dagens kost:
Frukost: ett glas yoghurt med kanel
Mellanmål: två knäckebröd med salami
Lunch: spenatsoppa
Mellanmål: en banankaka
Kvällsmat: ett glas smoothie

Dagens träning:
5km powerwalk

33 lotter

Haha... Glömde visa vad pappa hade hemma :)
Vi barn gav honom lite trisslotter i farsdagspresent och vet ni vad han visade oss då?!

33 miljonlotter som han inte har skrapat. Vafan?!
Han orkade tydligen inte skrapa och då tyckte han att det kunde vänta eftersom han kan ha dom i ett år innan dom går ut ^^
Gissa om vi gick loss på lotterna? ;)

God spenatsoppa

Spenatsoppa:

En påse spenat
Mjölk
Grönsaksbuljong
Salt
Vitpeppar

Börja med att bryna spenaten i grytan, salta och peppra. Häll sedan i mjölken, så mycket som man själv vill och lägg sedan i buljongen.
Rör om tills soppan kokats upp, låt sjuda i någon minut!
Tycker man att soppan är för vattnig, gör då en redning eller häll i lite maizena.

Tillsätt med ägg!

Promenad i fina vädret

Börjar denna dagen med en underbar promenad i det fina vädret. Körde den gamla vanliga rundan och förhoppningsvis så ska det bli lite bodypump ikväll :)

Sons of anarchy

Är hemkommen från far.
Som vanligt blev maten hur god som helst och till efterrätt så blev det kaffe, vetelängd och en fin prinsesstårta (: Ännu mer gottit..

Nu ska jag bädda ner mig i soffan och hoppas på att katterna kommer och myser. Tänkte ge sons of anarchy en chans. Alla säger ju att den serien är en av de bästa dom har sett, så jag får väl helt enkelt börja kolla jag med. Jag är ju inte den som är den (:

Inspobild

Söndag

Godmorgon (:
Tillbringade min natt hemma hos min mor medan A var ute och svirade med sina vänner. Här bjöds det på mat och massa godis och självklart lite Så mycket bättre.
Jag trodde faktiskt aldrig att jag skulle säga detta, men jäklar var bra Darin gör alla låtar, tycker inte ni det?

Om ett tag kommer systra min att hämta mig. så ska vi åka en sväng till far och äta lite middag och fira fars dag. Varje gång vi ska äta middag där så lagar han alltid, antingen kyckling eller fisk i ugn (vi syskon älskar dom två rätterna), men nu är det så att han ska bjuda på helt annat och det ska bli väldigt intressant. Jag kommer nog inte ens ihåg sist jag åt något annat hos honom. haha.

Annars idag blir det lugnt. Skulle behöva träna en sväng idag eftersom jag vilade igår, men det kanske får räcka med en promenad hem från pappa. Jag får se hur länge vi stannar där osv. Men något måste nog jag göra. Allra helst hade jag velat köra lite Pump i eftermiddag, men det blir nog lite tight med tid.

La aldrig upp dagens kost igår, så kan göra det nu.

Dagens kost 10 nov
Frukost: ett glas yoghurt med kanel
Lunch: spagetti och köttfärssås
Middag: Sallad
mellanmål(?): godis och chips

Gud vilken dålig kost jag hade igår. Vad hände med att äta var tredje timma?
Aja, vissa dagar är som dom är. Det är iallafall bra att se det framför sig såhär, för då inser man att man kanske kunde ha gjort en liten förändring ;)

Söndag

God morgon :)
Idag är det en sådan bra dag där tiden inte ska existera och träningen ska inte finnas på kartan :) soffan ska bli min bästa vän idag.
Nej, men nu är det lördag. Jag har en sådan jäkla träningsvärk i hela kroppen, så jag har bestämt mig att idag tar jag min vilodag. Jag kan ju inte ens skratta med min träningsvärk, så det är bäst att jag har så tråkigt som möjlig idag.

Igår kväll var jag hemma hos Linn där vi kollade på film och myste. Vi kollade på den nya filmen cockpit, och ja, vad ska man säga om den. Den var svensk, den var väl precis som alla andra svenska filmer. :)
Kolla på den, den var faktiskt lite halvrolig ;)

Dagens träning 9 nov

Dagens träning är klar :) Gud vad skönt det är att ha kommit igång igen.
Träningen gick väldigt bra, tydligen så gick det så bra att jag stannade väldigt mycket längre än vad jag brukar :)

Uppvärmning:
Ett program på löpbandet (fat burn) hette det. Körde i 10min

Sen var det dags för magen att jobba.
25kg mage i maskin (12x3)
35kg sidan av mage i maskin (12x3)
40x3 situps
1minx2 planka
20x2 Sidoplanka
30kg rygg i maskin (12x3)

Sen avslutade jag med powerwalk i ca 20 minuter.

Vet inte vad de olika övningarna heter, så jag hoppas att man förstår vad jag menar ^^ haha.
Men japp, såhär såg denna morgon ut på gymmet.

Dagens träning 8 okt

Även detta pass på gymmet gick bra ;) ökade mina vikter i en övning.

Uppvärmning
10min gång i uppförsbacke

Benpress: 70kg
Innelår: 25kg
Höfter: 25kg
Benböj: 5kg på varje sida ( hade förra gång 2,5)

Just nu!

Benen ska få känna att dom finns idag!

Höstmys

Har precis tänt ljus i hela lägenheten och nu väntar jag på att Linn ska komma då vi ska kolla lite tv och mysa :) idag kom vi fram till att det inte blir något onyttigt, utan idag ska vi faktiskt laga spenatsoppa med ägg :) fantastiskt gott!

Annars har det varit en vänligt känslig och jobbig dag, massa skit på jobbet och så. Men vi glömmer allt för ikväll och myser till det istället :)

Ella Henderson

När jag är själv hemma kopplar jag in datorn i förstärkaren och lyssnar på denna underbara låt, och jag lyssnar inte bara en gång, inte två utan den går på repeat hur många gånger som helst (:
Låten blir bara bättre och bättre för varje gång man lyssnar på den också (:

 

Dagens kost och träning

Dagens kost:
Frukost: ett glas yoghurt med kanel
Mellanmål: one whey
Middag: två tacos
Kvällsmat: natchos i ugn

Ikväll blid det lite kex och ost också :k) och för sötsuget skull så köpte jag en 86% choklad, fall i fall :)

Dagens träning:
Körde en liten ny variant idag på träningen. Började med att värma upp 10minuter på löpbandet och sedan körde jag armar, axlar och bröst. När jag var klar i gymmet gick jag tillbaka till bandet då jag körde 20 minuter.. Skulle egentligen ha kört minst 30, men Andreas kom och hämtade mig lite tidigare.

Så, såhär såg träningen ut idag:
Uppvärmning: 10min gång
Styrka
25kg bröst
25kg triceps
12kg biceps
5kg axlar
20min powerwalk

Tänkte testa denna variant ett tag och se hur effektivt det är med powerwalken i slutet istället för i början :)

Söndag

Kvällen igår var helt okej :) började förfesten hemma hos mamma, sjöng mitt norsk karaoke och lyssnade på gamla Goa låtar från förr. Inne på hotellet i Svenljunga spelade dom väldigt bra musik, så vi dansade och stojade fram tills det stängde.
Tråkigt nog så träffade jag inte mina gamla vänner som jag trodde, men jag hade det roligt ändå :)

Sitter nu hemma hos mamma, inte så bakis som jag trodde jag skulle vara. Skönt det. Stannar väl här ett tag till, men innan det blir hemgång ska jag förbi farfars grav och hälsa på lite. <3

Party i Svenljunga

Blev en sista minutgrej idag :) jag och systra min bestämde oss för att festa till det i Svenljunga. Det var inte igår jag var här och festade, kommer inte ens ihåg sist.
Men nu är jag här och vi får hoppas på att det blir en bra kväll :)

Dagens träning

Ska strax hoppa in i duschen efter ett riktigt hårt träningspass på gymmet :) idag var det magen och ryggen som fick jobba som en Gnu ;)

Började med att gå 3km och sen körde jag 6 olika övningar för mage och rygg. Så imorgon lär jag inte kunna komma upp ur sängen ^^

Dagens kost

Dagen kost:
Frukost: ett glas yoghurt
Mellanmål: one whey
Mellanmål: kvarg med banan och kiwi
Middag: bacon och broccoligratäng
Kvällsmat: pizza

Som sagt, dagen började bra. Men som alltid så går deg utför när jag är med Linn ^^ efter pizzan blev det cola, godis och glass. Shame on me!

Fredagsmys

Sitter hemma hos Linn och fredagsmyser med lite filmer :) som vanligt när vi ses så kan vi inte hålla oss från gottigheter, så idag har vi ätit pizza, godis och glass med maränger ^^ tur att man tränade idag och även ska träna imorgon ^^

Dagens träning

Dagens träning:
30min powerwalk
70kg benpress
25kg innelår
25kg höft
15kg knäböj (var väldigt lätt idag så näst gång blir det 20kg)

Kom till gymmet vid halv 10 idag, kändes skönt med ett morgondags :)
Började med att gå 3km i uppförsbacke och sedan var det dags att träna lite ben. Gud vad skönt det var och jäklar vilken energi jag hade idag. När jag går annars på bandet så brukar jag gå hastighet 6.3, men idag gick jag 7.0 utan problem.

Kvällskvisten

Blev en väldigt sen middag, men ack så god :)
Andreas har varit på Ikea idag och hem fick han en jätte fin golvlykta och självklart en massa massa ljus :)

Maten som vi laga blev en ganska traditionell - köttfärssås och spagetti :) men med en jäkla massa saker i.

Här har ni min vs. Andreas portion ^^

Dagens kost

Dagens kost:
Frukost: två mackor med ost
Middag: sparrissoppa
Mellanmål: banan

Ska strax kolla vad som finns hemma. Ska äta någon kvällsmat eller något annat, är svinhungrig :(