Dagens mat och träning 20nov

Dagens träning:

Uppvärmning
5min crosatrainer
5min rodd

Dagens träning bestod av mage. Så jag körde tre 5 olika övningar 3 gånger.

Dagens mat:
Frukost: yoghurt med kanel
Mellanmål: kaffe
Middag: tacopaj
Kvällsmat: två mackor

Sitter hos mamma nu, kollar på Veckans brott och äter morötter och gurka med dipp :)