Veckans träning:
Måndag - vila
Tisdag - Vila
Onsdag - 40min powerwalk mage
Torsdag - 30min powerwalk, ben, rumpa, mage och nedre delen av rygg
Fredag - 30min powerwalk, Armar, axlar och övre delen av rygg
Lördag - 30min powerwalk, mage och rygg
Söndag - Vila
Ser ju riktigt bra ut (: Kanske lite mycket mage och rygg, men det är ju där jag vill ha mina muskler :P
det låter som en bra träningsvecka! :)
SvaraRaderaJa, jag ska nog inte klaga :) minst 4 gånger i veckan har jag satt som mål, så jag är jätte nöjd :)
SvaraRaderasvar: ååååh men vad roligt att du skriver en sådan blogg!! kost är något jag behöver hjälp med för att förstå vad som är bra innen träning och sedan efter träning?! xx
SvaraRaderaSvar: Ja, man måste ha fantasi (: Tyvärr är det något jag måste jobba på för när jag hittar något som är gott så äter jag det tills jag spyr ;)
Radera