Frukost - Yoghurt med all bran
Mellanmål - One whey
Lunch - 1,5 taco
Mellanmål - Bars
Middag - Pizza
Ännu en bra dag med maten. Dock kunde jag ju skippat den där pizzan, men det är ju sååå gott :D
Dagens träning:
Uppvärmning 20 min löpband (se bild)
3 olika situps, x3 varv (30x3)
Bröst och Axlar x3 varv (20x3)
Sen körde vi en annan magövning på en maskin.
Dagens träning var jätte bra. Jag slog idag mitt rekord på hur länge jag sprang (1.2) och idag klarade jag ungefär 2km :D Så jag är riktigt stolt över mig själv.
Nu framöver ska vi, jag och Emelie satsa mer på att springa. Antingen att vi kör lite längre uppvärmning eller så har vi fler konditionspass än vad vi har nu (:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar