Frukost - ett glas yoghurt
Mellanmål - one whey
Lunch - kött, Färskpasta och sås med sallad (se bild)
Middag - en halv bakad potatis med skalad potatis
Dagens träning:
Uppvärmning 30min löpband
Ben (kettlebell)
Benböj
Rumpa (ligger ner och upp och ner med rumpan)
Helskutta vad jobbig träningen var idag. Jag trodde jag skulle spy efter varje runda. (Körde tre varv). Antingen tog vi i allt vad vi orkade när vi körde eller så har jag tappat sjukt mycket under tiden ABC har varit sjuk =\ Men träningsvärk k benen kommer jag garanterat ha imorgon :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar