Dagens träning:
Uppvärmning - 15min cardo och 3minuter rodd
Rygg
Axlar
Biceps
Triceps
Mage
Rumpa
Idag blev det ett riktigt långt och hårt pass med Emelie (: Började runt 12,20 och var klara två timmar senare.Skulle kört armar, axlar och bröst idag, men när vi kollade oss i spegeln kom vi fram till att magen behövde trimmas och likaså vår rumpa. Så vi bytte ut bröst mot mage och så gjorde vi en liten extra övning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar