30min powerwalk
70kg benpress
25kg innelår
25kg höft
15kg knäböj (var väldigt lätt idag så näst gång blir det 20kg)
Kom till gymmet vid halv 10 idag, kändes skönt med ett morgondags :)
Började med att gå 3km i uppförsbacke och sedan var det dags att träna lite ben. Gud vad skönt det var och jäklar vilken energi jag hade idag. När jag går annars på bandet så brukar jag gå hastighet 6.3, men idag gick jag 7.0 utan problem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar